Sígueme...
Contacte 973 228 612
CG Myces
Residència per a gent gran i centre de dia

Que el fred no et freni

Que el fred no et freni

S'acosta el hiverns i es comença a notar que les temperatures cada dia són més baixes. El risc per a la salut augmenta en els mesos més freds, pel que hem de tenir especial cura en protegir-nos d' ell.

 

Avui parlarem d'algunes cures que podem tenir en compte per prevenir les conseqüències que pot portar el fred, com refredats, la grip, ...

 

El primer del que anem a parlar és de la grip, aquesta malaltia tan contagiosa que sol començar amb símptomes de malestar general, febre alta, dolors de cap, mocs, tos, dolors musculars, dolors articulars, ...

Aquesta malaltia està produïda per diferents tipus de virus . Davant els nous virus no tenim defenses, de manera que és molt habitual que s'encomani molta gent. Especialment, a les persones grans que tenen poques defenses se les vacuna per evitar possibles complicacions amb la malaltia.

 

Tothom pot contagiar. Es transmet amb molta facilitat d'una persona a una altra, pel que hem de tenir especial cura amb els nostres hàbits higiènics, com respirar aire pur i no estar massa temps en ambients tancats i sense ventilació. També tractar d'augmentar les nostres defenses, amb una dieta sana i rica en vitamina C amb l'ajuda de les taronges .

 

Els refredats poden semblar una ximpleria que només ens fa estar una mica molestos uns dies, i moltes vegades no pensem que pot derivar en malalties més greus si no es cura bé, com la bronquitis, pneumònia o pulmonia.

Recomanacions per evitar els refredats , o per guarir-los bé , són tan senzilles com abrigar-se bé, mantenir-se en repòs i beure molts líquids si ja es noten símptomes, no automedicar-se, ventilar bé la casa, tossir i expectorar bé, alimentar-se de manera correcta, menjant molta fruita, peix i verdures, ...

 

El fred fa que la circulació es freni, pel que persones que pateixin d'una mala circulació hauran de tenir cura en activar, especialment, persones que pateixin isquèmies, problemes de cor, mala circulació a les extremitats, ...

 

Caminar diàriament millora molt la circulació, també ajuda el massatges a les cames amb crema hidratant, i hem de tenir precaucions com evitar que es refredin els peus i mans, utilitzant gruixuts mitjons i guants ...

 

No hem de permetre que el fred que està encara per venir ens aïlli . No has de renunciar a passejar, ni a seguir veient les persones conegudes, ni a seguir portant una vida normal, això sí, prenent les suficients precaucions .

 

La nostra residència, des·de que comencés la campanya el passat 14 d'octubre i fins avui mateix, ha estat vacunant a pràcticament tots els residents contra la grip per afrontar, el que sembla ser, un hivern bastant dur en el que a aquesta malaltia fa.

el 04-11-2013
compartelo...
opinions dels nostres residents i familiars
L'últim en els blocs
Avui al blog de CG MYCES us parlem de l'important paper que juguen les famílies en la participació diària de les residències per a gent gran....veure mes
Prevenir les caigudes de la gent gran. Aquest és l'objectiu que persegueixen l'Institut de Biomecànica de València (IBV) i l'Institut Tecnològic Tèxtil (AITEX) aquest 2017...veure mes
Avui CG MYCES us parlem del nostre servei de fisioteràpia i de com podem frenar el desgast de les articulacions....veure mes
Con la tecnología
Cloud Based Web System
Diseñado por
Diseño web Huesca
Política sobre cookies.
Acepto

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar análisis de uso y de medición de nuestra web para mejorar nuestros servicios.

Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.