Sígueme...
Contacte 973 228 612
CG Myces
Residència per a gent gran i centre de dia

La importància de la salut emocional en la gent gran

La importància de la salut emocional en la gent gran

La salut emocional està relacionada amb la manera com veiem el nostre dia a dia, pensem, actuem i com ens sentim.

 

Tenir una bona salut emocional, a més d'una bona salut física, ens ajuda a tenir un estat de benestar amb què ens sentim bé, amb el qual ens sentim capaços de desenvolupar les nostres capacitats, afrontar situacions inesperades, tenir relacions satisfactòries, ...

 

Persones en les quals destaca una gran autoconfiança, seguretat, energia , tranquil·litat, etc. solen ser persones amb una bona salut emocional.

 

La nostra salut emocional pot veure afectada, per bé o per mal, per la genètica de la persona. Hi ha persones que sempre semblen que estan feliços, alegres i somrient, i altres que sembla que tot va malament sempre.

 

Però no només depèn de la nostra genètica la salut emocional. Igual que millorem la nostra salut física realitzant exercici i menjant sa, podem millorar la nostra salut emocional portant un estil de vida que ens agradi, envoltant-nos d'amics i familiars que ens agradin, realitzar activitats que ens omplin,...

 

No hi ha una recepta mèdica universal per tenir una bona salut emocional, depèn de cada persona, hi ha gent a la qual li proporcionarà benestar emocional passejar tot sol i hi ha persones que preferiran prendre el cafè amb amics.

 

És important fer una reflexió personal i conèixer què és el que considerem millor per al nostre benestar emocional, i intentar cuidar dia a dia.

 

Alguns consells per mantenir el nostre benestar sol ser mantenir-se físicament actiu, aprendre coses noves, cuidar les relacions personals, descansar, menjar sa, acceptar tal com ets, fer coses que se't donen bé i t'agraden,...

 

Tant la salut física com l'emocional les hem de cultivar al llarg de tota la nostra vida per arribar a una vellesa sana en tots els aspectes.

 

L'actitud amb què afrontem cadascuna de les etapes de la nostra vida serà rellevant per arribar a viure la vellesa de manera positiva, o mai hem escoltat això que no importa estar vell si ens sentim joves?

 

Un cop aconseguida la tercera edat cal seguir actius si la nostra condició física ens ho permet, seguir amb entusiasme, amb optimisme, sentint-nos útils, sense quedar-nos ancorats en el passat, que encara queden moltes coses per veure .

el 03-03-2014
compartelo...
opinions dels nostres residents i familiars
L'últim en els blocs
Avui al blog de CG MYCES us parlem de l'important paper que juguen les famílies en la participació diària de les residències per a gent gran....veure mes
Prevenir les caigudes de la gent gran. Aquest és l'objectiu que persegueixen l'Institut de Biomecànica de València (IBV) i l'Institut Tecnològic Tèxtil (AITEX) aquest 2017...veure mes
Avui CG MYCES us parlem del nostre servei de fisioteràpia i de com podem frenar el desgast de les articulacions....veure mes
Con la tecnología
Cloud Based Web System
Diseñado por
Diseño web Huesca
Política sobre cookies.
Acepto

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar análisis de uso y de medición de nuestra web para mejorar nuestros servicios.

Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.